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会員様にお知らせしたいことをこまめに更新中
様々なダイエットやボディーメイクの情報が発信されている中で、自分の体質やライフスタイル、正確に合う方法を見つけるのはなかなか難しいことです。経験豊富なスタッフが会員様のお話を伺い、明るい未来に繋がるトレーニングをプログラムいたします。休業日などの営業情報についても随時お伝えしていますので、いつでも安心して通っていただけます。
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News コロナ太りでも大丈夫 トレーナーと二人三脚で ダイエットしてみませんか? こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとヨガ、ピラティスのトレーナーをしてます、ayakoです。 …2021.06.20コロナ太りでも大丈夫!トレーナーと二人三脚でダイエットしてみませんか?
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News 綺麗なボディーラインを目指しませんか? 実は密かにみんな通ってる パーソナルトレーニング こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとリラクゼーション、ボディー整体をしてます、…2021.06.06綺麗なボディーラインは自然にはできない。みんな密かにパーソナルトレーニングに通ってる
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News 夏はもうすぐ 一緒にボディメイクしませんか? 適切な運動と食事でコロナ太り解消 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをしてます、オーナーの虎太です。 私も3月から少し…2021.05.31夏はもうすぐ 一緒にボディメイクしませんか?
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News コロナ太りは体の中身を改善することでダイエットに導く リンパを流して体を活性化 骨盤矯正で体の機能が働きだす こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとリラクゼーションやリ…2021.05.24運動も大切ですが、その前に体のメンテナンスはもっと大切。骨盤矯正で体の元から改善すると勝手にダイエットできちゃう
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News コロナ太り解消 メンテナンスだけで簡単ダイエット こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングしているayakoです。 とうとう梅雨に入ってしましましたね。コロナ太りに加え、雨だ…2021.05.17コロナ太りではありませんか? メンテナンスするだけでダイエットできますよ!
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News オーナーの虎太(cota)です 20年以上の指導歴 鍛えるだけでなく心が癒される 初めまして。オーナーの虎太(cota)と申します。 ありがたいことに、オープン以来、お客…2021.05.10staff紹介 高知市でパーソナルトレーニングはcotaにお任せ
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キャンペーン実施中! トライアルプラン本格的なトレーニングを3回お試しできるプラン mental & body cota トライアルプラン 大橋通駅徒歩2分! 本格的なトレーニングが 3回15000円 お気軽…2021.04.28ボディメイクはcotaにお任せ
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News 新規お問い合わせが増えてきました。 お気軽にお問い合わせ下さい。 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとピラティス、ヨガの指導をしている、ayakoです。 高知で…2021.03.24新規のお問い合わせが増えてきました。お気軽にお問い合わせください。
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News 体幹トレーニングとヨガをmixした新感覚のcotaヨガ 皆様、こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとヨガをしてます、トレーナーのsayakaです。 今日は、ヨガだと少し物足…2021.02.10体幹トレーニングとヨガをmixした新感覚のcotaヨガ
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News よりしなやかな女性らしい体を目指して アウターマッスルに加えて ピラティスでインナーマッスルを鍛えよう! こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングを指導してます、トレーナー…2021.02.05アウターマッスルに加え、ピラティスでインナーマッスルを鍛え、よりしなやかな女性らしい体を作り上げていきます