「飢点（きてん）」とは、お腹がすいて「食べたい」と強く感じ始める体のポイントのことです。
血糖値が下がり、体がエネルギーを求めるサインとして現れます。
👉 簡単に言うと「体がエネルギー不足を感じて食欲が出るタイミング」です。
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飢点
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