ホルモンバランスとは、体内で分泌される「ホルモン」の量や働きがちょうどよく保たれている状態のことです。
ホルモンは体のさまざまな働きをコントロールしております。
例えば
・睡眠
・食欲
・体温
・生理周期
・気分や感情
などに関わっています。
このバランスが崩れると、体調不良や気分の変化が起こりやすくなります。
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用語集
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ホルモンバランス
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