高知でダイエットをお探しの方は、every admitにお任せください。every admitでは、耳つぼに貼るシールを使って、食欲やストレスをコントロールし、健康的に痩せることができる耳つぼダイエットを提供しています。
男性のお客様でも始めやすく人気のダイエット法です。耳つぼダイエットは、東洋医学の考えに基づいており、耳には全身の反射区があるということです。その反射区を刺激することで、内臓や代謝の働きを改善し、脂肪の燃焼を促進することができます。耳つぼダイエットは、副作用やリバウンドの心配がなく、安全で効果的なダイエット法です。every admitでは、お客様の体質や目標に合わせて、プランを作成します。定期的にフォローアップも行います。高知市でダイエットを始めたい方は、ぜひ当院にご相談ください。無料カウンセリングも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
元気な身体づくりをサポート!病気予防や一生現役を目指したい方におすすめです!
「3食」食べながらできる!食べて代謝しやすい身体へ!
過度な運動はしなくてOK!運動が苦手、時間が無い方におすすめです!
施術時間はなんと15分!とにかく忙しい方、お仕事帰りの方、主婦の方におすすめです!
すっぴん美人が目標!お肌もツルツル、しみ・しわの対策にもなります!
オーナー挨拶
皆様はじめまして、オーナーの虎太と申します。
耳つぼダイエットとの出会いは、パーソナルトレーナとして、トレーニングと食事指導を併用したダイエットがなかなかお客様のニーズに沿うことができないときでした。
必要以上のl我慢もいらず、耳つぼに要する時間も短く、それで確実に目標に向かってのダイエット成果を手に入れることでした。
ダイエットの最大の魅力は、なんといっても成果です。さらに簡単で楽であると申し分ありません。
そんなダイエットをお客様に提供したいとの一心で、耳つぼを始めました。
しかしながら、ダイエットを行う際には、少なからず、心身にストレスがかかることもあります。
メンタルコーチングの資格もあるわたくしですから、心と体にしっかりと寄り添いながら、サポートすることできます。
最初に提供したお客様は、1ヶ月もたたないうちに、マイナス10kgを達成することができ、更に心身ともにとてもきれいになられました。
そんなお客様をたくさん増やしていければいいなと思っております。ぜひ皆様も耳つぼダイエットをお試しください。
通いやすい立地にある耳つぼダイエットサロンをお探しでしたらぜひご利用をご検討ください
運動をしないダイエットとは?
一般的に運動を一切せずにダイエットを成功させることは、現実的ではありません。健康的なダイエットには、食事管理と運動の両方が必要と言われております。
なぜ運動が必要なのか?
・運動することで基礎代謝が上がり、安静時にも多くのカロリーを消費できるようになります。
・運動は体内の脂肪をエネルギー源として燃焼させる効果があります。
・筋肉は基礎代謝が高い組織なので、筋肉量を増やすことで太りにくい体質へと変わります。
・運動は心身のリフレッシュにも繋がり、ダイエットのモチベーション維持にも役立ちます。
運動なしでできることは?
・食事管理
カロリー制限をすることで摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすることで、自然と体重が減っていきます。
バランスの良い食事を心がけることで炭水化物、タンパク質、脂質をバランス良く摂り、栄養不足を防ぎましょう。
間食はカロリー過多になりやすいので、できるだけ控えましょう。
水分をしっかりと摂ることで代謝が上がり、満腹感も得られます。
・生活習慣の改善
十分な睡眠をとることで、ホルモンバランスが整い、食欲のコントロールがしやすくなります。
ストレスは過食の原因となるため、ストレスを溜めないように心がけましょう。
日常生活の中で、歩く時間を増やすだけでもカロリー消費に繋がります。
まとめ
まずは無理のない範囲で運動を取り入れてみることを検討してみてはいかがでしょうか。
重要なのは、健康的に体重を減らすことです。焦らず、ゆっくりと自分のペースでダイエットを進めていきましょう。
当店では、耳つぼダイエットでお客様をサポートさせていただいております。
耳つぼダイエットは、運動が苦手な方にもおすすめのダイエット法になっております。
お気軽にご相談ください。
お問い合わせ
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