冷え性とは、手足や体全体が冷えやすく、なかなか温まらない体質や状態のことです。
主な原因は
・血流の悪さ
・自律神経の乱れ
・筋肉量の少なさ
・ホルモンバランスの影響
などがあります。
👉 簡単に言うと「血のめぐりが悪くて、体が冷えやすい状態」です。
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冷え性
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