高知市のパーソナルトレーニングジム・mental&body cota

「いつでも肌を見せられる身体になりたい」「年齢を感じさせない健康美を磨きたい」など、多様な目標を叶えられるパーソナルトレーニングを実施しています。器具を用いたものから自重を活かしたもの、ストレス発散にもなるキックボクササイズなど種類豊富なトレーニングを取り揃えており、飽きることなく続けていただけます。マンツーマン指導ならではのきめ細やかなサポートで、正しい筋トレやダイエットのポイントを伝えています。年齢や体質に応じたアドバイスを行うことで改めて気を付けていただく点を知っていただき、心に負担をかけずに効率良いボディーメイクを進めることを念頭に置いています。

通っていただくペースやトレーニングの負荷については会員様と丁寧に相談いたしますので、無理することなく通っていただけます。集中して身体を動かす楽しさやボディーラインが変わっていく喜びを感じていただくことで、会員様のボディーメイクライフをより良いものにしてまいります。

長期的な目で見てトレーニングを行い、食生活を改善していくことで、リバウンドすることのないバランスの良い身体づくりが実現します。食事制限を行うだけでなく正しい方法で筋肉を肥大化させることによって、男性であれば厚い胸板や力強い腕周りを、女性であれば流れるようなくびれやすらりと伸びたレッグラインを手に入れていただけます。気になる部位にアプローチできるトレーニングを提案できる知識と技術を有していますので、ヒアリングの際に詳しくお聞かせください。会員様のお気持ちを第一に考えたサポートを心掛け、一つひとつのサービスを提供してまいります。

筋肉をつけることはもちろんですが、綺麗に痩せ筋肥大を目指すためには食生活を見直すことも欠かせません。パーソナルトレーニングにご不安がある際には成功報酬型ダイエットプランをおすすめいたします。結果にご不満がありましたら料金は一切いただきませんので、気兼ねなくトレーニングや食生活の改善に勤しんでいただけます。