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会員様にお知らせしたいことをこまめに更新中
様々なダイエットやボディーメイクの情報が発信されている中で、自分の体質やライフスタイル、正確に合う方法を見つけるのはなかなか難しいことです。経験豊富なスタッフが会員様のお話を伺い、明るい未来に繋がるトレーニングをプログラムいたします。休業日などの営業情報についても随時お伝えしていますので、いつでも安心して通っていただけます。
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News コロナ渦でも安心安全 三蜜はもちろん 換気や消毒の徹底 皆さん、こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとリラクゼーションを担当します、mikiです。 高知では、随分を…2021.02.03コロナ渦でも、三蜜はもちろん、換気や除菌の徹底で安心安全だから続けられる
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News 「せっかくやるなら、最短で効果を!」 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをしてます、トレーナーのsayakaです。 トレーニングしたいけど、何をしていいか分からな…2021.01.27「せっかくやるなら、最短で効果を!」自分では気づかないフォームの修正を1回1回的確に指導
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News 継続こそが最高の心と体を作る こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをしてます。mental & body cota オーナーの 虎太(cota)です。 短期集中ダイエットがはやる中、…2021.01.15【継続こそが最高の心と体を作る】高知市パーソナルトレーニング
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News 目指すのはいくつになっても動ける体 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとリラクゼーションをしてます、トレーナー兼セラピストのmikiです。 トレーニングと聞くと…2020.12.22目指すのはいくつになっても動ける体
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News 的確な指導法で、無駄がなく、効果があるから続けられる お客様一人一人の状態をしっかり把握できるのがパーソナルトレーニングの魅力 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをし…2020.12.20お客様の特徴を把握し、的確な指導法で、無駄がなく、効果があるから続けられる
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News 初心者大歓迎 高知のパーソナルトレーニングジム こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングを してます、トレーナーのayakoです。 初心者の方は、トレーニングしたく…2020.12.18初心者の方歓迎!高知のパーソナルトレーニングジム「mental&body cota」
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News 心と体を整えるリラクゼーション 鍛えるだけではありません 疲れた身体を極上のリラックスへと導きます 整体、リンパケア、疲労回復など、多くの資格を持ってるからこそできる、他…2020.10.28鍛えるに加えて、心と体を整えるリラクゼーション
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ヨガと自重筋トレをmixした 新感覚のcotaヨガ ヨガのポーズに筋トレ要素を加えることで強度が上がり インナーだけでなく、アウターも鍛えることができます。 ヨガより少し、しっかりした動きを…2020.10.13ヨガと自重筋トレをmixした新感覚のcotaヨガ
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高知で唯一フレンドリーな女性トレーナーが多く在籍するジム こんにちは。高知で唯一女性トレーナーが在籍するパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングはもちろん、ヨガや、ピラティス、…2020.09.30高知で唯一フレンドリーな女性トレーナーが多く存在するパーソナルジム!
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憧れの筋肉を適切なトレーニングで手に入れたいとお考えの男性から、美しい身体づくりを目指す女性まで幅広く対応のできる豊富なメニューをご用意しているほか、日々の疲れを緩和するリラクゼーションもご堪能いただけます。2020.09.15筋トレに興味のある男性をサポート | 高知市のパーソナルトレーニングジム・mental&body cota