こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとヨガ、ピラティスのトレーナーをしてます、ａｙａｋｏです。
昨年のコロナ流行から早一年、外出自粛や様々な制限で、いつの間にか、数キロ太っちゃったお客様、約1年じっくりと、私と二人三脚でダイエットに取り組みました。
様々な情報が渦巻く中、考え方や思考ごと改善し、無理のないダイエット栄養学と、継続する適切な運動の元、ゆっくりゆっくりではありますが、ご覧のようにダイエットに成功することができました。
これからは、この体型を維持できるように、引き続き、バランスの良い食事、適切な運動を継続し、二人三脚で取り組んでいきます。
当店では、初回は無料のヒアリング、無料の体験がございます。ご興味のあるかたは、お気軽にお問い合わせください、ｓｔａｆｆ一同心よりお待ちしております。
