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パーソナルトレーニングについて
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心身の健康を優先したトレーニングプログラム
ヨガやピラティスのトレーナーやHIITインストラクターが正しいボディーメイクについて指導いたしますので、お一人でのトレーニングに限界を感じている方はご相談ください。効率の良いトレーニングプランを提案してきた実績があり、自分の身体を変えたいという強い意志を持つ方からご愛顧いただいています。一度雰囲気を味わってみたいという方に向けてトライアルプランもご用意しています。
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News 綺麗なボディーラインを目指しませんか? 実は密かにみんな通ってる パーソナルトレーニング こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとリラクゼーション、ボディー整体をしてます、…2021.06.06綺麗なボディーラインは自然にはできない。みんな密かにパーソナルトレーニングに通ってる
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News オーナーの虎太(cota)です 20年以上の指導歴 鍛えるだけでなく心が癒される 初めまして。オーナーの虎太(cota)と申します。 ありがたいことに、オープン以来、お客…2021.05.10staff紹介 高知市でパーソナルトレーニングはcotaにお任せ
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キャンペーン実施中! トライアルプラン本格的なトレーニングを3回お試しできるプラン mental & body cota トライアルプラン 大橋通駅徒歩2分! 本格的なトレーニングが 3回15000円 お気軽…2021.04.28ボディメイクはcotaにお任せ
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News 体幹トレーニングとヨガをmixした新感覚のcotaヨガ 皆様、こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングとヨガをしてます、トレーナーのsayakaです。 今日は、ヨガだと少し物足…2021.02.10体幹トレーニングとヨガをmixした新感覚のcotaヨガ
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News よりしなやかな女性らしい体を目指して アウターマッスルに加えて ピラティスでインナーマッスルを鍛えよう! こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングを指導してます、トレーナー…2021.02.05アウターマッスルに加え、ピラティスでインナーマッスルを鍛え、よりしなやかな女性らしい体を作り上げていきます
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News 「せっかくやるなら、最短で効果を!」 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをしてます、トレーナーのsayakaです。 トレーニングしたいけど、何をしていいか分からな…2021.01.27「せっかくやるなら、最短で効果を!」自分では気づかないフォームの修正を1回1回的確に指導
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News 継続こそが最高の心と体を作る こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをしてます。mental & body cota オーナーの 虎太(cota)です。 短期集中ダイエットがはやる中、…2021.01.15【継続こそが最高の心と体を作る】高知市パーソナルトレーニング
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News 的確な指導法で、無駄がなく、効果があるから続けられる お客様一人一人の状態をしっかり把握できるのがパーソナルトレーニングの魅力 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングをし…2020.12.20お客様の特徴を把握し、的確な指導法で、無駄がなく、効果があるから続けられる
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News 初心者大歓迎 高知のパーソナルトレーニングジム こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングを してます、トレーナーのayakoです。 初心者の方は、トレーニングしたく…2020.12.18初心者の方歓迎!高知のパーソナルトレーニングジム「mental&body cota」
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News 心と体を整えるリラクゼーション 鍛えるだけではありません 疲れた身体を極上のリラックスへと導きます 整体、リンパケア、疲労回復など、多くの資格を持ってるからこそできる、他…2020.10.28鍛えるに加えて、心と体を整えるリラクゼーション
会員様の可能性を最大限発揮できる方法を見つけ出し、内側から滲み出る美しさを磨いてまいります。あまりにも辛いダイエットやボディーメイクをすると心身に負担がかかりリバウンドやストレス過多に繋がりますので、じっくりと取り組めるトレーニングプログラムをオーダーメイドで考えています。トレーニングを継続することで自らの手で身体づくりをしてきたという自信がつき、精神面が安定するだけでなく諦めずに続けるチャレンジ精神も養えます。リラクゼーションや心理セラピーなど心身を休め癒やすことに特化したメニューもございますので、不安を取り除き高いモチベーションを保ちながら自身の身体を向き合っていただけます。
良質なタンパク質を補給できるプロテインや穏やかな気持ちになれるハーブティーをサービスでお出ししています。身体を鍛えるだけでなくほっと一息つける憩いの場になれるように、スタッフ一同いつでも笑顔で会員様をお待ちしています。
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